[两性关系]Sexercise真的可以减肥吗?

14 Feb

couple

前阵子在国外很流行’Sexercise‘这个字眼,为什么呢?谣传每一次发生性行为可以消耗掉大约300卡路里的热量,这对于很多人来说可是如梦一般的减肥方法吧。

但是,如果你抱有‘只要常常做Sexerciese,所以可以尽情地吃’或是‘因为有做Sexercise,所以就不用特地去健身房做运动了’的想法的话,那你就大错特错了。

不久前在英国的新闻网站“Mail Online”里就报导说,Sexercise其实并不像大家想象的对减肥那么有效哦

这个研究结果是由伯明翰的阿拉巴马大学的生物统计学家戴维·艾利森所提出的。根据它的研究显示,一般人做爱能维持的平均时间为6分钟,而在这六分钟内所消耗的只是仅仅的21卡路里。

21卡路里,大约相等于步行10分钟所燃烧的热量。若以食物来打比方的话,21卡路里大约相等于一颗糖果的分量。(这真的很少吧!)

但是,也是有不少医生认同Sexercise的减肥效果,而且事实上也有人以Sexercise成功达到减肥效果,所以我们也无法判断到底谁对谁错。只能说,大家不要一听到什么新的减肥方法就盲目的相信跟从就对了。

看完这篇报导,知道了原来Sexercise的减肥效果其实也没有那么高的事实,会不会令很多人失望了呢?^^

我想减肥这回事啊,还是持之以恒的运动跟控制饮食才是王道哦!

参考:Mail Online

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